老師說:「生命過程如同毛毛蟲得經歷脫皮、吐絲、結繭、成蛹， 羽化蛻變成蝴蝶，當蝴蝶展翅翩翩時，纖細身軀同繫著無比沉甸的 石塊，啊，這是身為人的本質！」

 

文章作者 | Thomas     投稿日期 | 2021.7.6

 

水到行窮處  
103年的春季結束掉一段長達六年的伴侶關係，情感遭遇背叛，身陷心牢遲遲未能走出，某次在網路聊天室裡與陌生人交談，該名男子提約藥愛，基於好奇心使然，允諾赴約，這是與安非他命初次相遇。原先認為此屬偶爾為之應不致成癮，然隨著次次與不同的網友們相約用藥，逐漸身陷泥淖，難能自拔…

先是生活作息起了紊亂，晝寢夜出，導致身體疲累、盜汗、磨牙、視幻、聽幻，情緒變得易怒、爆衝，性格也變得多疑與執著，認知注意力呈現無法持續集中思考、思緒與表達能力也變得零碎片段，逐漸地開始變得不喜歡與人交流，工作表現上也覺力不從心，另還要隨時隱瞞、閃躲與欺騙最關心我的摯愛家人，到最後自覺了無生趣，為何生而為人？

是敵不過良知的自我譴責，愧對家人的內在煎熬，在 109 年 4 月到花蓮縣毒防中心委外辦理的多元藥癮減害團體(DA)進行求助，當次團體中，遇到露德協會的秘書長徐森杰先生，團體進行當下，他邀請我到朝露農場看看，那時載沉載浮的我尚未領略到他拋遞的救生圈！當年 6 月，那時已達到每週使用一次的針劑藥愛，自知匿名藥癮減害團體是幫不了戒治我的重症，終於領悟到原來森杰秘書長的邀請，其實是想給我一個獲得重生的機會，於是上網瀏覽朝露農場的網頁，了解其服務宗旨、服務內容後，跟農場上的伊魯主任做了初次電話拜訪，後再到露德協會中部辦公室進行入住評估，等到正式入住通知，來到農場上開展為期一年的個人身、心、靈整復工程。

如歌的行板
你可以先停止責備自己嗎
告別母親的目送與期待，來到協會在中部的辦公室報到，伊魯主任與生輔員Sam 已在辦公室裡等我。簽了入住告知、合約及繳納保證金後，他們帶我至已為我備妥的中途套房，介紹了房內的設備，周邊的環境與交通動線、說明進出時間、附近可用餐的店家、提供中辦定期舉辦的課程及活動資訊，及叮嚀最重要的是不准帶外人入宿，並不得曝光中途之家的位置所在。

開始在中途之家的生活，早上我會到公園裡晨走與舒展筋骨，有時伊魯主任會載我上到農場上課(正念課程)、獨自去國美館看展，又或到勤美誠品書局閱讀。記得那是在周五晚間，心想隔日是周休二日，沒什麼特別的安排與行程，於是拿起手機使用約會軟體，約了名網友一起藥愛，從周六凌晨至周日晚上，使用了 2 次的針劑藥愛，在周日夜間返回到中途套房時，身軀無比疲憊的我，躺在地板上，雙眼呆滯地望向天花板，頓時內在信心決堤崩裂，自問究竟發生了甚麼？不就是要來這兒戒癮的，怎麼會不假思索便去復發？我是不是無可救藥？次日，一整夜未曾闔眼的我未能依約搭主任的車到農場上課，生輔員 Sam 到中途套房來按門鈴，只能抱歉表示身體不適與手機故障，然這番自欺欺人的話語自是掩飾不了復發的事實。

因復發，除了情緒無比低落外並出現視幻，妄想被跟蹤，疑慮自己曝光中途之家的地址。在身心煎熬的情況下，根本無法依照伊魯主任指引我以正向經驗回觀此次復發帶給我的覺察與省思（當時主任也忙著處理農場上其他要事，無法來到中途安撫混亂中的我)，透由電話聯繫，主任協調我到中辦去找筠柔社工師進行會談。於是我去到中辦的會談室，社工師一進來剛坐下，淚水便不聽使喚的奪眶而出，社工師靜靜地讓我徹底宣洩，然後她輕聲問我，發生了甚麼事?話未出口的我，再度淚如雨下，我抽咽的說：「我復發用藥，讓中途之家的地址遭受曝光，造成了團隊的麻煩，還有我是要來這兒進行戒癮，怎會不加思索就去…」，社工師靜靜聽我說完，她以堅定且溫柔的語調跟我說:「Thomas，沒有人因為復發這件事責備你，你可以先停止責備你自己嗎？」，這時我內心突然一震！接著她以不急不徐的語氣同我釐清，教導我辨識因我未帶任何人進到中途之家的套房，又怎會讓安置的地點曝光？同時在我情緒更緩和後，她問我說：「你手臂上明顯的針扎痕跡是自己施打的嗎?」，我回答：「是藥友所為。」，她說：「這很不 OK！下次，我們應該來學學怎麼把針打好來。」，這麼神來一筆的幽默立即使我破涕而笑，後來社工師要我在走出會談室前，整理好自己的情緒與決定好明日的行程安排，並叮囑我回到中途時定要好好的休息跟吃飯。這是露德的團隊，第一次將失足的我，溫柔的承接住，使我不繼續往下墜落！將復發當成正向練習 回到中途之家後,試著練習伊魯主任給我的指引，將所想所感紀錄如下:

 

關於復發我所想到的
 ●歷程:衝動癮頭/合理化藉口/自動化行動/極致縱慾耽樂/匱乏與空洞/罪惡 感侵襲/調適與恢復。
 ●感受:我以為的害怕其實不值得害怕，我不以為的害怕才真的可怕！
 ●狀態:初心不見了、目標不見了、可幫助你的人不見了、愛你的人不見了、 健康議題不見了、經濟壓力不見了、心不見了…
 ●想要:想要被教導、想要復原、想要贖罪、想要被原諒、想要活得像人！
 ●理解:原來我病了、無法將自己歸零、不願戒癡心妄想與貪、嗔、癡。
 ●祈禱:能時刻內觀反省、能珍惜資源、能夠相信露德專業團隊、能懂得不足 要主動發問。
 ●感恩:上天、露德的團隊、善資源、愛我的親朋好友。

 

登高自卑、行遠自邇 
昨晚將已然殘破不堪、朽臭無比的身軀交給上天，慚愧與懺悔自己是如此的無知，盲目與忘記自己是深受上天的關憫與眷愛。謝謝上天派遣甚多的天兵神將護衛著我，使我得能自由的呼吸與生長，人生路上是我迷途了心智，未能善待珍重上天賜予的珍貴身軀及良善靈魂。

感謝上天及所有愛我的人，謝謝為我辛苦工作的身體，祈求我能慢慢重新學會站起，以淚來淨化我的罪衍。謝謝露德協會給了我仍然能站立的這一方土地、得能安眠的一張床，及溫飽的三餐，願我能重生… 

 

身心科用藥的介入
二度來到朝露中部辦公室的會談室是跟珈旻社工師及伊魯主任有約，因為復發後的我情緒極度不穩、夜不安眠加上有症狀干擾等情形發生(如焦慮、猜疑、愧疚、不安、執著、視幻等干擾)，珈旻社工師和伊魯主任想了解我過去是否有身心科的就診史。

使用安非他命以來，有過兩次身心科就診的經驗。先是到過市立聯合醫院昆明院區對同志十分友善的身心科找衛漢庭醫師看診，那時是想靠一己之力戒掉藥癮，求助於衛醫師，醫師詢問我物質濫用時間外，也關心在使用期間發生的身心不適反應，接著他讓我在診間收看關於物質成癮與戒治的影片，去了兩回門診，發現戒除不了我用藥的癮頭，因而沒有繼續就診。第二次則是在我向家人坦承使用安非他命後，姐姐帶著我到地區教學醫院掛身心科主任的門診，擔心在地就醫恐會不慎曝光個人就醫紀錄，因此只去過一次。簡言之，我的身心科就診未曾服用過任何身心科的藥物。

在了解我的身心科就診史後，珈旻社工師及伊魯主任在會談室內立即幫我上網查詢中山醫學大學附設醫院身心科廖尹鐸醫師的門診時間，社工師告訴我廖醫師十分清楚朝露協會以及治療性社區所提供的服務模式，且問診過程仔細具耐心，過往接受過其看診的露德朋友們對他是有口皆碑、讚不絕口。次日，我依照社工師提供的資訊前往廖醫師的門診看診，醫師詢問我用的物質種類、使用方式、跟誰使用、用完後的身心反應，以及此次看診的目的？之後他向我說明在停止物質濫用後，身心會出現的戒斷性反應及其症狀，另身心科藥物會對此情況產生怎樣的效用。果如社工師所言，廖醫師的問診極盡詳且面面俱到，另對所開立的藥物逐一清楚說明(含可能產生之副作用)，跟廖醫師在診間問診的半小時時間內讓我對其產生極大的專業信任感。 就這樣開始規律且遵從醫囑服用身心科的藥物來對治停止使用安非他命後，身心所產生種種的不適戒斷症狀。

過去因工作關係，觀察過慢性精神障礙的朋友們服用身心科藥物後的種種副作用，因此要我去服用身心科藥物，內心其實有著嚴重無比的抗拒！然經歷過這一段身心科用藥與自身間所發生歷程及其變化，明白與見證到身心科的用藥只是階段性手段，要能充分信賴醫師的專業，並對自己在歷程中所發生的身心情況變化以具體、摘要式的記錄，並於看診時提供給醫師參考。當然我很相信遇到一位適合自己的身心科醫師能使自己在復元的路上能收事半功倍之效！

 

靜待濁水自清
來到農場，開始每日與學員們一起從事農務與課程的學習，記得某日下午第一堂上課時，剛午睡醒的我一走進到教室坐下，便聽著學員 Z 扯著大嗓門與手工藝編織的女老師在對話,而且對話的言詞及內容對女性不甚尊重，於是我對 Z說:「你說話的音量可以小聲點嗎?」，學員 Z 當下覺得我是存心在找他的砸，所以立即去找了伊魯主任來到教室進行處理，主任一進來便拍我肩膀問：「剛發生甚麼事？」，我回答：「沒事！」。沒想到站在主任身後的 Z 便出言:「沒什麼事?
你剛剛不是在搞我嗎…」。 

當晚夜間分享時間，在主任的主持下，Z 與我分別道出下午課堂情境中發生事件的經過，我們雙方經由說明釐清了彼此的想法與落差，也為彼此誤解對方行為所引發之口角相互道歉，事件告一落幕。 隔日 H 社工約談，在諮商室裡，社工先要我先陳述昨日發生事件的經過，經我陳述後，社工對我說：「聽起來，這件事如果 Z 沒有跟你道歉，你是絕不會善罷干休讓事情落幕喔！還有，如果你想隨時下山離開農場去，我們都會尊重與成全，絕不會給予阻攔…」，當下，心想這社工是聽力、還是理解力出了問題?不是已講明這件事經昨晚夜間分享已處理並告落幕。於是直白跟社工提出要求，日後雙方會談需要有錄影或錄音存證，社工回：「不可能，頂多是雙方會談時，有第三人在場！」。

又有一日晚間已熄燈就寢，躺下不到十分鐘，漆黑中聽到隔壁房間值夜勤室的關門磁扣聲，H 社工放輕步履走下樓去，不一會兒時間，便聽見社工走到我隔壁床輕喚醒學員 Z，兩人一起走下樓去，幾分鐘後突然斷電聲響，所有的緊急照明燈大亮！隔日，問了學員 Z 昨晚是發生了甚麼事?他告訴我因社工將磁叩門卡遺忘在備勤室裡，所以請他幫忙從電箱處將總電源關閉，讓社工得能在斷電的情況下進入備勤室取出磁叩門卡。

連續兩件事，先是遭受不專業會談的對待，次是欠缺正常緊急處理的應變能力，充滿疑慮情緒的我，發了 Line 的音訊給秘書長森杰，當下森杰告訴我他正在轉換搭車的路途中，並簡明扼要的向我說：「Thomas，你已是位成人並自願來到農場，山上沒給你戴上手銬、腳鐐，你可以隨時選擇下山離開，但我很希望你莫忘想來到農場的初衷！如果你還想留下，請你先做到--靜待濁水自清！」。 結束與森杰秘書長的通話，內心仍滿滿委屈，心想為何沒能被充分接納和理解？然心念一轉，心想秘書長也說得對，究竟我是為何而來？應著眼於自己內在的課題與應突破身陷之關卡，而非遭外象左右分離了初心！然焦躁的情緒尚未消化，想到了農場的門口與車道上長有許多雜草，就來去鋤草吧！花了整整2 個多小時，將雜草去除得一株不剩，除汗水涔涔外，心情也因此獲致沉澱並變得格外清爽。隨後我在那天的臉書上留下這件事的七字絕句。「起了莫明煩惱心，求救貴人通話語；對治消念鋤草去，幸運草來濁水清」。

 

邦哥掛保證
邦哥是朝露農場上的生輔專員與農務組的組長，也是待在農場上最久的學員之一，已超過有 7 年的時間了，他因海洛因成癮而來到農場上進行減害與戒治，時至今日，都未曾有過復發，可說是農場上的活見證與具指標性的人物！ 不知道是不是因為他在農場上待得夠久，又或者是見過許多來去於農場上的朋友們，他不多話，總靜靜地帶領著我們農作，並盡責的照顧我們得能在農場上規律的生活起居與學習，從他的身上，總能默默無形地感受到一股安然穩定的力量。

剛到農場，帶著跟隨自己快半百的習氣在團體中學習農作與學習減害戒癮的課程，雖然認知層次上知道，減害與戒癮這件事是「一個人走的快；一群人走的遠！」，但當下並沒有對戒斷症狀中的自身身心變化能有真正的明了與覺察。某天，起了無明的嗔心，看到邦哥在吸菸區抽菸，走過去跟邦哥說話，說穿了是想要跟邦哥傾倒自己內心的煩憂。

我：「邦哥，能跟我說說你怎麼有辦法在農場上待這麼久?」。
邦哥：「Thoms，你想想看究竟是何種人會來到這農場？不就是因吸毒走投無路或被親人放棄的，都屬這社會底層的邊緣人。是人豈有樣樣皆完美無瑕！所以，你不要對其他學員抱有太多的期待或苛責…」。
我：「……………」。
邦哥:「只能跟你說，來到朝露一年，不敢保證你會有怎樣的改變或成長；但有一件事是我能保證的，在朝露農場上的這一年，你絕對沒有任何機會可以再接觸到毒品！」。

頓時，我沒有再多問再多說，心底暗自佩服邦哥，果真他都冷靜綜觀這周遭的風吹草動；同時，他不說則以，一說起話來，真是正中靶心，一步到位！ 又有一次，犯了個蠢！那是在傍晚時分，我到農場旁附近的果林內摘了幾顆的柑橘，因園林的主人都沒有前來採收，所以每棵橘子樹上均是結實纍纍、長滿了澄甸甸的橘子，心想反正橘子都已熟成這般，最終只成落果，無妨摘採幾顆來吃。

後來坐在休息區，邦哥走到我身旁坐下對我說:「Thmas，你是有讀過書的人，怎麼會幹這種糊塗事！難道都沒想過雖然果園的主人沒來，但你摘採橘子這事，難保萬一被路過的農人撞見或被住在附近的鄰居看到，如果他們通報果園主人，對方要跟你究責，你不就麻煩大了…」。邦哥說這番話時，沒有嚴詞厲色，卻讓我慚愧不已！ 隔幾天，在夜間分享時，慚愧並檢討自己的失當行為，對學員們也是對自己說:「…切勿因惡小而為之 …」邦哥每日在農場上所帶給我的安定與信服感，猶如夜空中最耀眼閃亮的那顆北星！

 

與內在小孩相遇
這天上課時，倫慧老師說：「父親節快到了，今天我們的課也要來應景一下，談談在座每一個人生命中的第一位男人-我的父親」。老師先是要每位學員閉上雙眼，在心裏默想「爸爸」這個名詞帶給自己所浮現出的互動情景、父親帶給自己怎樣的感受？在心中對於父親的印象是？抑或當下所產生與父親相關的事，直到再也無法想出更多或感到更多時，舉起手讓她知道。隨後老師要我們逐一分享在剛才閉上眼時，浮現出對於自己父親的所想與所感。輪到我時，我表示在靜默過程中，腦海裡很難想出與父親相關連的事，依稀記得起兩件事，第一是在我小學二年級時父親教過我刷牙；另一件事便是在小學四年級時，躺在家中地板上望著天花板想著：為甚麼我的父親不是別人？後來老師徵詢有沒有學員想在今日的課堂上演練與自己父親間的心理劇，記得當天是學員R 跟我，兩人有此意願。

到了下午演練時，老師先是要我扮演父親的角色，選了個位置坐下來，接著問了一些問題，像是：在家庭中為人子時，所遭受到雙親的對待及給予的期待為何？身為人子時與其他手足之互動、後來身為人父後對於兒子的期待、失落的部分…；接著老師要我回到兒子的角色，一樣是選擇讓自己感到舒服位置坐下來，同樣也問了一些問題，像是：身為人子對於父親所給予的對待、期許、覺得驕傲、覺得失落部分，然後問雙方有沒有發生過一件最衝突的事？這時，老師邀請另一名學員擔任我父親的角色，透過提問、位置、姿勢…等，老師在這心理劇中不斷地校對、調整父親與我的對話過程、內容、雙方的情感的流動、彼此的位置，及雙方情緒如何流轉呈現…等。 記得演練到最後一幕時，我是痛哭跪著向父親道歉，在老師的引導下再與父親擁抱和解！收拾完情緒後，老師邀請我分享在本次演練過程後的覺察與發現：

1. 演練過程中，當下我的心理年齡是 4 歲。
2. 原來我從未符合父親對我的期待，總是讓他感到失望透頂！
3. 以衝突的言語、激烈手段，目的無非是想刺激父親對我有所正視與看見。
4. 明白到父親有其倫常位階的固執，身為人子的我，必須先認清此事實基礎，展
現出對其應有的禮節與順從的態度。
5. 明瞭到父親成長過程中所受原生家庭教養、教育養成、時代對於父親的社會性
角色要求等形塑之脈絡，知道其身為人父時的表現是有其侷限與不足的。
6. 明白到此時的我已長大成人，有能力改變自己的認知基模，調整一下方向先讓
條路給父親通過，而非彼此對撞。
7. 理解到父親與我，雖是兩個體，雖是血脈相承，然彼此確實存有的先天基因的
相同與後天教養的不同。
 
最後老師問我，在演練完這段心理劇後，最想向父親說的一句話是什麼？我回答：「爸爸，能帶我出去玩嗎？」， 回想這半生，自上大學後就參加過無數各樣的成長團體課程，花了極多時光與金錢跟諮商師進行諮商，目的無他，就是想要跟自己的父親產生和解。這次來到農場，一切因緣俱足，終於如願！

 

原來這就是渴癮
 不管是在課堂上的學習或私下與同儕們聊天，不約而同都會提及一個話題，那就是-你「渴癮」了沒？「渴癮」顧名思義是指個人無法控制自身想用藥物的衝動，從心理或腦海裡發出想要使用藥物的強烈訊號。回想自己自從七月中復發後來到農場已有一個月的時間，這期間我無閃過任何一絲念頭或浮現關於想再去用藥的畫面，所以無渴癮的出現。有一回聽伊魯主任分享，他表示曾有位學員跟他說過，當他去爬山時，聽到瀑布聲的當下立即產生強烈的渴癮。那時的我是無法想像或理解到「渴癮」原來也能夠這樣的被觸發及連結！

 

直到那一天首度放假下山，遇上了我的「渴癮」
向農場請假獨自下山北返是為了到醫院進行例行性的檢查，那時的我尚在調適與身心科用藥的共處，農場上的管理層對於我是否能獨自在外過夜其實是有著擔憂與顧慮的，然我考量到除看診外還有其他事想辦，像是剪髮、買書及跟朋友見面，故一天往返時間實屬不夠用。主任在我下山前也特別找我進行會談，從中了解我對於假期中的行程規劃與安排，H 社工也叮囑我要記得定時回報與注意個人的人身安全。

回到台北，依序去醫院進行檢查，後去東區找我的理髮師剪髮，也去了趟信義誠品買了兩本書，傍晚時分台北盆地下起雨來，去行天宮站附近的餐廳吃了頓素食餐，後來就搭客運去到了朋友家，雖是晚上八點多了朋友家中仍有其他訪客，朋友招呼我先行盥洗，之後下樓又有另一名訪客來到，舟車勞頓整天的我也因疲累不已，只好跟朋友道聲抱歉未能同席共談，便先行回客房安歇。進到客房後，房間早經朋友先一番整理，乾淨的寢具與整理妥適的被褥，想到隔日一早便要離開朋友家返回農場，先將換洗後的衣褲收進背包，這時突然看到梳妝台前立式檯燈旁有幾枚空的透明夾鏈袋，頓時我心臟撲通一跳，腦海中突然浮現出一幕幕以前在跟網友藥愛時，網友們就是以這樣的夾鏈袋內裝甲基安非他命，接著浮現出針頭刺進蒼白的手臂上那條略微隆起的…以及急促呼吸聲伴隨咳嗽…
 
理性防線號角升起，立馬切斷這讓自己臉紅心跳的噗通瞬間，然後迅速地躺到床上，心跳與呼吸稍獲平緩後，終於明白原來這樣毫無設防、懵然冒出濃郁交織的情慾，原來就是所謂的「渴癮」啊！

 

一次只做一件事
話說這個時令是幫甜桃套袋的時間，進到果園，見著每棵桃樹盡是結實纍纍的小桃子，心想究竟是要套到怎樣的天長地久？ 一顆接著一顆，一下子覺得要調整套袋的方位，一下子又覺得陽光照到皮膚的灼熱感，又不一會兒看到蜜蜂飛了過來，擔心會不會被蜜蜂螫⋯更想著究竟何時才能全部完工啊！

就這樣隨著一個念頭跳過一個念頭，突然有種領悟：為什麼要起這樣的煩惱心啊！只要一個接著一個，一次套好一顆甜桃；伴以農場裡頭還有夥伴們的齊力，終究是會完工的。以前壓根討厭烈日下辛勞或汗流浹背，如今身歷其境中也就理解了大自然總這麼靜默地教會我們條伏自身的心性並學會到謙卑再謙卑。

 

當玉米收成時
朝露農場上有足夠的土地供學員們去開墾與種植，雖然我們過去各自的職業別或相關經驗值跟栽種農作物一點關聯也沒！當家庭會議日中宣告我們每人可獲得一塊地，並可自主決定想種的蔬菜，唯一的期待是每個人要負責自己的土地上作物的栽培與管理。

一開始的態度存在觀望或者是默不聲響，然農務組長的心中早有擘畫，他先是帶著我們去整地、除草跟肥化土壤，雖是門外漢但也耳聞這坡上的土地已多年未曾種作，土壤裡的大石頭、小石子特多，各類野草叢生，土壤養分貧脊，種果樹或許可以，但要作為種植蔬菜，就得先去買培養土、基肥再一起經鬆土混攪後方能使用。過程中與堅如磐石的土壤、黏人的鬼針草及烈日奮博，交換以我日益黝黑的膚色與來自毛孔中的汗水淋漓。
 
農務組長到育苗場買菜籽，交給我一包的乾燥玉米粒，要我兩顆玉米種子為一組依次種在膠盆內的培養土中，叮咐每日早上澆水，很奇妙的，約過一至二周後，新芽便紛紛自土壤裡探出頭來，持續日復一日的澆水並放在半日照的廊簷下，算了算一共種了有 20 盆，當新芽長到 15-20cm 後要移植到土地上，接著便只需每日定時澆水與除草，心中覺得好像這一切也沒怎麼難嘛！熟知馬上遇到了今年最嚴峻的旱象考驗，山泉水日益枯竭，每日清晨或傍晚時分要幫玉米田澆水時，那一株株受到烈陽猛照鎮日的玉米顯得氣若游絲且欲振乏力，然每日情空朗朗依舊，天上未曾有過一絲降雨的蛛絲馬跡！

到後來，水管裡頭連一滴的山泉水也流不出來了，心裡雖然不捨但似乎就只能放手讓這些玉米們自求多福了，然經組長跟管理層商討對策後，決定要引接自來水施予玉米們援命，總算是起死回生，有驚無險度過一關。 接著便是給予規律性的澆水、除草與施肥，約莫過了 2 過多月，有天去澆水時，發現其中一株玉米的莖部有變化，長出了玉米穗，真的好令人振奮！接著就連二連三的一株株陸續地長出玉米穗，看著每株玉米都努力的生殖自己的胎兒，胎兒們也各個爭氣的努力讓自己長高又長胖，甚至到了後來玉米的頭上都冒出了穗花呢！終於組長說:「去把最飽滿的那一穗玉米摘下來」，
像是幫新生兒解下新衣般的期待，果然褪下嫩綠的外衣後，裡頭是粒粒飽滿的金黃玉米。

想起以前國中讀過李紳的憫農詩：「鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中飧，粒粒皆辛苦」。的確玉米是我最熟悉不過且喜愛吃的食物了，營養又方便烹食，像是玉米濃湯、玉米蛋炒飯、烤玉米…等，正因為來到朝露農場，種植玉米這件事讓我經驗體會到原來一顆玉米的誕生是要有這麼多的勞動努力與上天的祝福，更是深化我對於「辛苦播種、含笑收穫」的體悟！

 

八道光芒
在朝露教室的公布欄上貼著一張八道光芒(我是：靈性的/情緒的/感官的/互動的/情境的/營養的/生理的/理智的)的圖，每每經過總不禁納悶這所指為何?終於這天森杰秘書長來農場幫我們上課時，解開了我的疑惑。

午後在地板教室裡，秘書長說：我們今天要來談「關係的修復」。秘書長表示:人際的最小單位是關係，每個人無時不刻都跟周遭的一切人、事、物發生關係，跟人相處就有人際關係、去使用菸、酒精、毒品那就稱為跟與物質的關係。接著秘書長要每位學員去想一項跟自己產生連結的關係，之後三人 1 組，進行分享。我這組的夥伴之一想到的是與金錢的關係、另一名夥伴則是與異性友人的關係，至於我想到的是跟自己負面情緒的關係。小組分享後回到大團體，秘書長要我們說說彼此分享的內容。輪到我時，我說:「自己常因周遭發生不如己意的情事時，很容易生起煩躁、不耐的情緒，每當自覺到這負面的情緒上來時，就本能且立即將之驅離。這次當萌生負面情緒時，換了個方式，試圖跟它相處、感受，試著去內窺這股焦躁不安、不耐的情緒底層究竟是包裝了怎樣的起心動念？」。

分享到這邊，秘書長要我走到團體的中間，他以心理劇的結構、方式來演繹我所分享的敘述。先是找了 A 學員來擔任我的負面情緒，站在我的正對面，然後給我們一條絲巾拉著（這條絲巾即是我與我的負面情緒所產生的連結），接著，秘書長找了超大隻的充氣棒槌交到我的手上，要我用力地敲向我的負面情緒，還要邊敲邊說:你快滾啦！（意即我強烈去驅離自我負面情緒的情狀)，接著再找 B 學員跟我兩人的手臂上繫起一條絲巾，B 學員是扮演我的靈性，做的動作是邀請我去念誦佛經。找 C 學員扮演我的理智，兩人的手臂上繫起一條絲巾，做的動作是邀請我去看書，增添知性。找 D 學員扮演我的營養，兩人的手臂上繫起一條絲巾，台詞是我們來去吃好吃的，補充營養。找 E 學員扮演我的生理，兩人的手臂上繫起一條絲巾，台詞是我們來去運動、健身，強壯體能。找 F 學員扮演我的感官，兩人的手臂上繫起一條絲巾，台詞是我們來去欣賞美麗的風景，豐富生活中的美感經驗值。找 G 學員扮演我的情境，兩人的手臂上繫起一條絲巾，台詞是我們來去從事好玩的事，感受有趣的情境。最後是找 H 學員扮演我的互動，兩人的手臂上繫起一條絲巾，台詞是我們來去聊天，分享彼此的故事。接著祕書長依序調整 B 到H 的高低(表示我與每一道光芒連結的強度，站得高、低表示連結性強、弱)，最後秘書長要我看看自己身上與身旁所連結的這一瞬間，同時要我記住這幅畫面(定格的概念)。
 
休息後再回到團體，祕書長邀請我分享經心理劇的演繹後，有何發現或感想？我回答:「首先強烈烙印在我腦海中是最後一幕，自己彷如敦煌壁畫裡的飛天，雙手臂上繫有七條絲巾，環伺自身與自身背後原來擁有如此強大的力量！」，祕書長回饋給我：「會斷裂及忽略這自身所擁有的力量，是因為常模下的你都是耗盡全部心力對抗眼前的負面情緒，就沒能看到本身還有其他的光芒與能量，這正是需要花功夫去覺察、省思、連結及調整的」。

感謝祕書長帶給我關於這堂課的學習，讓我領悟到原來關係也有對外與對內的不同向度，八道光芒所指的正是一個完整的人所擁有的八個向度。給自己生活中的提醒是：我有沒有時刻活在當下並能隨時清明的檢視自己與內在八道光芒有著怎樣的連結，且能均衡發展。

 

是否能再度擁有幸福
打開手機看見 KW 在賴上的留言問候，心想這位大忙人怎能抽出時間主動問候於我，立馬開心回他:「有空時，分享一下彼此生活近況」。隔一早 KW就跟我通話，先是更新彼此生活的新動態，接著 KW 訴說自己接下來的職涯規劃與安排，邊聽著為他高興的同時，也敏感地問：「知道你離開農場後，進入職場的努力付出，很高興聽到你分享關於上司、同事與客戶們對你的讚譽有加，可跟我說說回顧自己這一年來的日子過得好嗎?」， KW 頓時沉默約有 30 秒後，抽咽地告訴我，他一直很努力、辛苦的對抗復發的衝動，投入所有心力在工作上，也獲得一張漂亮的成績單，可每到深夜時分，疲累了一天的軀殼內心卻感到無比的孤單，極想再藉由藥物填補慰藉，極力對抗心癮，終在幾日前失守防線，賴的音訊那頭傳來他的撕聲痛哭… 過了一陣子的沉寂，開口跟 KW 說:「你真的盡力了，請試著停止自責；想想自己很棒的是做到了隔這麼長的時間才再失足，且也只僅於自用，完全做到了減害的教導，這是非常的了不起！」又是一陣的沉寂;接著 KW 抽咽的說:「THOMAS，我好害怕，我搞砸了這一年堆積出來的成效，心中最底層的恐懼追問自己是否真的能再度擁有幸福?」 親愛的 KW ，想跟你說:「謝謝你分享你因受難而流下的淚水，分享予我關於你內心最深的煩憂與渴求！」，關於這點我和你都相同，讓復原的路上，有你、有我。

 

抬頭觀星 低頭觀心
因安非他命的減害、戒癮與復元渴求，讓我與朝露農場有如此深刻的緣分，一年時光裡，尋回已迷惘的心性、重塑利己利人的價值信念。回首來時路，檢視初衷：為修正自己走偏的人生方向與道路，為了不讓愛我的家人因我傷心淚流，更為了與更好的自己再次聚首！

來到農場前，以為即使基於好奇心使然，終歸因於自我的選擇，但經過在農場上的一年的學習與浸潤，讓我知道了面對藥物成癮，該問的不是我對物質成癮?而應是去覺察、發現成癮前所遭遇到的苦難，如今能清楚苦難並與之相容共存，非逃避面對苦難的本質！若問我是否在未來的日子裡可能復發?我很清楚的知道我已選擇不與它打交道，因為我勢必要以極大的代價與之交易。打開潘朵拉的盒子，曾經縱身奔向極致縱慾享樂，失足墜入無底漆黑深淵，走過的失序、脫軌、崩解、苦難、毀滅的步步驚心到現在已然朝向如真、如實、如是、如常的人生道路繼續行進…

感謝衛福部治療性社區方案經費挹注、感謝露德協會徐森杰秘書長的引領、朝露農場的伊魯主任、允中經理、晏萱社工師、文邦組長與露德協會的工作團隊，感恩所有到來農場上教我課程的師長們,更感謝與我共同生活、學習、成長的朝露學員們。

 

萬事萬物都有缺口 缺口就是光的入口

日日勤鍛鍊 
來到農場上每天的例行功課便是:早上太極操、三餐的飯前禱告、晨間收聽易經、夜間分享。關於夜間分享的進行方式:先欣賞，感謝、接著是新資訊的習得、再來便是生活中的抱怨(帶有建設性)，最後是近期的目標，及未來的願景。另外便是試著為每日生活內涵提煉、濃縮成一句話(為每日的生活下標)，這是在朝露農場每位學員必練的基本功，就像是學功夫的人得要透過日日勤練紮馬步。這一路走來，使我領會明白:想要有穩健的生活，就得透過這日復一日，不厭其煩、看似枯燥乏味的鍛鍊，但一步一腳印，踏實地活著，活出上天賜予我們的寶貴身、心、靈。

 

心靈食糧
森杰 秘書長，於我而言是精神導師更是見賢思齊的好榜樣，每週都固定到農場上來替我們診療，聽聞我們的主訴後，便會開一帖良方，既醫病也治心，加以慈悲與智慧的勉勵，協助我們自身不斷地生出抗體並提升自身的免疫力，以下為他給我們的心靈雞湯
● 100 元的價值
每個人都像一張 100 元，不管是剛從銀行領出的新鈔，或是揉皺成一團，其價值皆相等。
● 天堂與地獄的人都同樣擁有 2 根長筷子，天堂裡的人使用這兩根長筷子夾食物給對方吃，所以每個人都吃得開心十足;地獄裡的人，也同樣用兩根長筷子夾食物，但他們是拼命想夾給自己吃，然而卻連一口都吃不到…
● 來到朝露的核心為信念重建:在生活中操練/理解更多人性/重構人生腳本/建構自己人生。
● 自觀/自覺/自律/自控。
● 說真話、留口德、行美德。
● 四道人生-道謝、道愛、道歉、道別。
● 要別人對我們的情緒負責就是暴力！
● 信念重建的過程與價值是預防復發的對策(為自己的需求負責)。