文章作者 |  Mr. Y      投稿日期 | 2022.11.29

 

國外學者在演講時講過一句話讓我印象深刻：「沒有嬰兒一出生就知道不開心的時候要使用毒品。」經歷各種選擇長大成人的我們，生活充斥著挫折，社會帶來的壓力總是始料未及，幸運的人們學會應對進退，而稍微沒那麼幸運的我們，尋尋覓覓一個能夠短暫休息的港口，帶著傷逃竄，直至情感麻木卻渾然不知，好一些人拾起了病識感，轉而尋求協助，另一些人則被迫投向陰影處，貪了一個近利，卻不巧被蒙蔽了視野跌進深淵，但我認為終歸一句，所有人都只是為了尋求一份快樂、一些避免被挫折擊敗的彈性，踏上了這條人稱不歸路的成癮旅途，實際上真的是一失足成千古恨嗎？我想未必。我是個日漸康復中的男同志，接近兩年的跌跌撞撞帶來了所有教科書上告訴你的後果，沒想到也帶來這麼深遠的領悟。

 

從開始到開竅
曾經有個朋友說了句「為什麼患有身心疾病的人，這麼容易與毒品掛鉤？」當時的我很反彈，覺得這位朋友不曉得人間疾苦是何等滋味。當兵時期的我，天天擔憂著無法分擔家務事，被過多的責任與壓力綁著，確診輕度憂鬱症，我的纖細是一種天賦，也是一種束縛，我們對待自己的方式，旁人看似是不夠強大，但事實上是窮途末路。在憂鬱症治療告一個段落後，還沒站穩腳步，生活中的困難仍然排山倒海，在一次各方失利的際遇下，帶著「還能有什麼損失？」的心態，我回應了娛樂性藥物的邀約。

才進入這個見不得光的圈子，其實就曾耳聞若要脫身，唯有回到根源去找出自己為何對生活如此不盡滿意，否則就是一路重蹈覆轍，當再次遇上同樣的困難時，被衝動制約的大腦會引導你再次奔向毒品的懷抱。成癮第二年的我，變成了大家眼中最刻板印象的藥物濫用，成天足不出戶，先是被親人放棄，再來被社會丟棄，差一點連自己都要丟失自己。

 

從成癮開始成長
誰不曾覺得「一兩次而已不會上癮吧？」偏偏命運就是如此調皮。我不曉得花了多久時間才認清，自己已經擺脫不了對物質的依賴。我發現自己每次使用，至少都會看見兩次日光，藥物濫用的欣快感幾乎讓我忘記需要睡眠，在每一次被疲倦擊倒後，渾渾噩噩醒來卻無法清楚記得，自己才剛經歷過一場放縱的雲霄飛車，更不用說過往人生中的細節，越是往下走，越會離自己當初使用藥物的緣由越來越遠。

我努力回望，無論是與朋友溝通、用對話內容做一些整理、嘗試諮商、探究原生家庭帶來的影響、試著與他人維持親密關係、再甚至是揭開內心的傷疤，似乎都沒有撫慰到最難受的那一塊，對物質的渴望像是自願栽進前方的陷阱，正中下懷的是被接管的意識，一次又一次不敵渴望，我才終於明白自己的生活中有多麼缺乏快樂。

 

從見識到知識
大多數人沒看到的，是我們努力向外求援，最後卻只有毒品回應了我們。實際上真正解救我的，是一位年少也曾輕狂過的醫師分享的自身經歷，再簡單不過的一個道理，卻在我差點要完全不曉得自己在幹嘛之際，恰好丟出了條救命繩索，他說他不曉得為什麼有辦法遠離成癮物質整整三十年，只僅僅是畫了一張未來的藍圖，我才驚覺自己絲毫不認識這之前的自己是誰。

我開始嘗試架構自己的未來，設定了一個最遠最遠的夢想，描繪設計圖的過程有很多模糊地帶，也曾萬念俱灰，卻也曾無所畏懼，我選擇先寫下自己最討厭的那個樣子－延宕、凝滯、目中無人，至少不要連自己都喜歡不上自己。這不是一個人生勝利組的故事，我承認當初做了一個欠缺思慮的選擇，可我不後悔，惦記著網紅呱吉曾說過「人生沒有白走的路。」就算失敗無數次，但誰不是身心俱疲走到今天的呢？ 

憂鬱症之於我而言是一種自我探索的歷程，而濫用藥物的深陷低谷，則讓我學會不該任意踐踏自身髮膚，打不倒你的事情能讓你更強大，我鼓起勇氣不再向成癮低頭，並許下一個承諾，兩年間如此得過且過都挺過來了，現在說什麼我都要努力走下去。

 

從改變走向改善
鐵了心，我刪除了所有購入管道的聯絡方式。有點諷刺的是，藥頭已經成為身邊最照顧我的人，即便撇除交易行為不談，他也是個值得信任的朋友，只可惜我們在不合適的時空下相遇，我發了訊息告訴他，自己要是繼續委靡不振，恐怕就再沒勇氣改變，未來的路還很長，可能性很多，也許終有一天，緣分會再讓我們相識，屆時我們都要能活得更燦爛。好好地道別，才能好好重逢，謝謝朋友的諒解，也謝謝這段故事。

戒癮日誌、重拾興趣、想完成的目標、好奇的領域、不夠卓越的技能，我條列了無數條接下來可以做的事，做好萬足準備，即便隱隱知道接下來必須孤軍奮戰，我並不害怕，確定自己再也不希望沉溺於這些框架裡，決心無比堅定，就算暫且不敢斷言自己能浴火重生，我期許自己能心無雜念地，穩紮穩打朝著理想邁進。

 

點燃希望的數盞明燈
對於成癮，可能我們的認知不甚詳盡。好比越戰軍人們使用毒品提振戰力，引發美國國民擔憂起「軍人回國後會不會仍然毒癮難耐？」但95%的軍人回到家人身邊後，並沒有產生對藥物的渴望。或許與我前面提到的「身分認同」不謀而合，身為誰的爸爸、男友、或兒子，履行著社會責任與家庭責任，親人朋友的陪伴滿足了生理需求，自然也就回歸以往。由此可知，成癮的反面不是清醒，而是人際關係。

我們身而為人，是不是也該注重與自己的關係呢？就算與他人的連結，可能如我一般所剩無幾，就算不受人器重，我們仍然可以嘗試自我賦權，學著檢視自己的優點，給自己一個頭銜，不要讓毒品定義自己，這不就是人們所說「善待自己」的道理嗎？
醫學角度上的成癮，說的是大腦中的多巴胺、與獎賞系統之間的作用機制，這所謂快樂因子的神奇成分，使人們覺得滿足。我們誤以為它使人貪婪，但近年的研究似乎更加傾向於，它不僅是使人愉悅，更可能與「獲得愉悅感的動機」有關。長期施用毒品釋放過多的多巴胺，大腦有如步入芝蘭之室，久聞而不覺其香。一旦戒除，大腦便開始產生強烈的動機回到此等水平，誤以為要是沒有如此大量的多巴胺，身體機能的平衡將會受到威脅。

換句話說，人類的確是為了生存而需要多巴胺，而成癮者為什麼會無所不用其極地尋求毒品、網路、或乃至性行為、購物行為，是因為大腦產生了「不這樣做會有危險」的訊息，毒品之所以稱之為毒品，是因為毒品多半都能在短時間內，大量釋放極高濃度的多巴胺，任何激素的過猶不及都可能破壞體內機制的平衡，造成不可逆的後果。所以逕自走上戒斷之路是冒險的，是因為大腦對多巴胺的胃口，短時間內無法恢復至正常水平，戒癮期間透過身心科藥物，對於緩解衝動、降低對多巴胺的胃口很有幫助。

 

論成癮與成見
回頭望向這段旅程，我察覺我被這個世界貼了好幾張標籤，錯認為那些頭銜就是現在的我。當時未曾縝密規劃過明天，成天替自己辯駁到心灰意冷，始終得不到諒解，最後默認自己就是個不努力工作、懶惰散漫的人，成癮者們是如此半推半就地，向歧視與謾罵妥協，但難道我們，真的就得活得苟延殘喘嗎？

人類生來不需要仰賴毒品生存，這個選擇來自於無可奈何。刻意傷害自己，並沒有辦法帶來更順遂的人生，用生理上的健全來交換心理上的歡快，說白了是一件投資報酬率不高的事情，迫於現實的無奈，只好主動投向毒品。可輿論的力量、世俗的眼光從不停減，我們被視為無法自理的人們，得不到任何支持，我相信走在這條路上的人們，並非蓄意傷害他人，卻同樣被看待成囚犯，擺脫不了這般汙名。

好奇心會殺死貓，我卻說這個好奇心背後，沒被看見的是生活的無趣。有人說使用毒品是尋求認同，則可以反思這個社會是怎麼樣對待你的，以及自己希望如何被對待。他人的眼光真的是自己嗎？你愛你自己嗎？懂你自己嗎？求一份生計而經手販售，是不是社會環境下，找不到一個能發揮長才的地方呢？就算是被人謀害，會不會其實是還不夠懂得明確拒絕他人呢？仇恨無法解決問題，希望惡性循環都能止於發憤圖強的那顆心。

看到這邊的你，生活中肯定為了成癮飽受其擾，無論你是身處水深火熱之中，或是家人朋友為藥所困，都希望你能對彼此多一些耐心與接納。謝謝你願意看完我的分享，辛苦了，人與人之間的連結始終都是一場長期抗戰，如果你心裡有一絲遲疑，是否該伸出援手？自己是否該勇敢抽身？在此，我都支持你努力嘗試一次看看，國父革命也努力了十一次才成功，心急吃不了熱粥。無論如何，請謹記代代流傳下來的那句話：「吃的飽、睡得好、沒煩惱。」