來朝露農場的初衷

革命情感幫助復元，需要持續記得來到這裡的原因，所有成員皆是為了復元而來，元氣從睡覺開始，在朝露睡得好是基礎，第二個是得要改變腦部迴路，日復一日的穩定作息及操練，朝露意旨每日開始洗滌過去傷痛，在元氣中找到力量。

學會傾聽，是復元的助力

在短暫的小組分享欣賞感謝抱怨後，回到大團體，露德協會祕書長兼講師徐森杰提到:復元最重要的就是「傾聽」，並邀請每位參加成員說一句話：
■大家在一起力量比較大。
講師：這麼多人在努力的感覺。
■我不孤單，但無法到治療性社區，需要照顧家人與工作。
講師：當一切方法都無能為力的時候就會需要治療性社區，建立需要的人建立防護網。
■大家都蠻有活力，熱情投入。
講師：你的心態變好，看大家都是好的，在山上是修鍊忠於我們的心。
■碰到泥土時有看到曾經的自己，很開心。覺得現在自己已經成熟。上山的目的是要戒癮與解決身心科的問題。
講師：按暫停鍵是讓自己在復元路上的神隊友。
■看到跟我一群和我一樣的人走的很穩，很有願景。
講師：復元是一個人道路，兩個人是志趣相投一起走，但最後還是要自己走。
■上次有問講師如果沒有強大信仰如何追求靈性，自己最近有點倦怠，學習在目標與行動間取得平衡。
講師：靈性於死亡時最容易感知，賦予生活意義在死亡保持希望，就是信仰，鼓勵思考活著的意義為何，思考如果生命僅剩今天，還有甚麼遺憾。
■海報很好看，很美。感謝雞校長帶了很多花草，香草花園。
講師：每個接觸大自然的當下都是療癒。療癒來自彼此的接觸。
■這次活社區給了任務在身，很多時候站在在社區角度去想，課程是否會太累 。
講師：可以在每次相遇，在當下用正念的方式體驗，你們每週都在成長，回家跟父母講話也是體驗，期待大家少一點評價多一點接觸
■感謝秘書長的陪伴，被人說重複這個迴圈會很急，有些事情就是做不到把手放下。
講師：意識到慢一點停下來，為工作有效率讓自己用藥，這個階段是停下來，停下來就是修復、停損。
■最近想的比較多，相聚是緣分，珍惜可以把握的東西 。
講師：每天說：道愛、道謝、道歉、道別。道歉是最簡單也是最難的。
■參加過四次體驗營，第一次以工作人員參加，去年11月之前沒想要成為工作者，這段時間沒想到的能力被激發，在山上要直接去面對，山上不能逃。成長速度很快。
講師：你的慣性容易過於焦慮，污染你的能量，恐懼中前行會得到勇氣。

烏龜理論是什麼?

講師說明烏龜理論是指:中間圓圓的身體是指我們的需求，而頭部是代表心情(情緒)，所以我們每一個情緒的背後一定有需求，所以心情通往需求，而需求要被理解，去注意到自己的需求，為自己的需求負責，就是對心情負責，我們要去聆聽內在的需求是什麼？吃得飽、睡得好、有人愛、相信自己..。然而對於需求，我們則需要去理解、去接納自己不舒服，並明白它與復元有衝突，同時要知道真正的相信是無條件的相信，對於自己的改變與復元也是要無條件的相信，最後送上欣賞感謝給自己。