透過牌卡更認識自己

此次的減害團體課程是由耕心心理諮商所所長蔡宛蓁諮商心理師來帶領。
早上～藉由牌卡帶入主題~
我們占出現在與物質的距離；也占出未來與物質的距離。
我們可以想像復元之路的風景，過程中會有許多岔路，
偶爾可以停一下，仔細地眺望，或收攏每一個細節
思考自己的生活、工作、關係，還有最重要的事是什麼。
更重要的是認清自己的狀態與裝備，也透過他人幫忙，看見自己的盲點。

常問自己3個問題  

走在復元之路上，需要思考三個問題：
1.藥物治療了自己甚麼?
2.走在這條路上需要的裝備是甚麼?
3.如何照顧好自己?

下午
朝露男子分享在朝露的挑戰，也整理裝備：
覺察情緒，安住自己，
學習不同方式處理情緒
面對不舒服的勇氣，
對自己誠實全面性評估的勇氣
允許承認自己的有限與脆弱
學習慢下來

 在朝露會慢慢對於用藥開展承接與處理的能力，這是在生活中實踐，逐步帶入到與藥物的關係。