家屬支持

家庭培力營｜愛，如何說得出口

「不想回來就不要回來。」

「用藥是我的事啊。」

「太讓我失望了。」

今天的課堂裡，我們把一幕真實的家庭對話搬上了舞台。孩子凌晨才回家，爸媽在等，三個人都在指責，關係像一條被拉緊的橡皮筋，隨時要斷。

旁觀的人看得清楚：「沒有人不愛彼此，但每個人都受傷了。」

慣性是我們學會生存的方式

薩提爾的溝通理論告訴我們，人在壓力下會啟動慣性。有人指責、有人討好、有人超理智、有人打岔。這些姿態本身沒有對錯，是我們在各自的成長歷程中學會保護自己的方式。

但當慣性一再重複，對話就會愈來愈瘋狂。情緒往上飆，真正想傳遞的話，反而淹沒在攻擊與防衛裡。

指責的背後，藏著期待與擔心。

憤怒的背後，藏著委屈與不安。

期待落空不等於孩子退步

有位爸爸說：「那我就不能對他有期待了。」

老師輕輕回應：「很多人以為，只要告訴自己不要期待，就不會受傷。但摸摸自己的心——那份柔軟還在，期待還在，擔心也還在。」

所以與其壓抑期待，不如承認它是自己的。失望是自己的，挫折是自己的，照顧這些情緒，也是自己的功課。等安頓好自己的五味雜陳，才能把指責的手收回來，說出那句真正想說的話：

「沒關係，慢慢來，我能理解你的辛苦。」

在一次次失望中不放棄，很難也很美

角色扮演結束後，扮演爸爸的成員說：「會有不安與擔心，但我選擇相信，期待他可以變得更好。」

老師說：「在一次次失望中不放棄，很難，也很美。」

爸爸接著說：「這是家長會做的事。」

旁邊的媽媽聽了，說好安慰，好安心。

復元是一段歷程，來來回回，不會一步到位。但在這條路上，如果家人之間能夠少一點指責、多一點理解，那份愛或許就能穿透衝突，真正被彼此接住。