正是這樣不斷地絞盡腦汁、不死心地腸枯思竭的過程,才能夠磨練自己,成就不同的自己。
透過心理劇,你有機會讓過往事件重現一次,只是這一次是由你來主導整個事件的發生,是一個重新詮釋,再造生命的練習。
“困境不是問題,如何面對困境而產生的慌亂、不安、焦慮、恐懼才是問題”。以下是朝露學員艾德(化名)在遊戲中學習如何面對困境的心得。
就好像是第一次看到他們一樣,我帶著好奇心觀看,觀察太陽的每一道光茫,每一片樹葉、每一顆水滴,飄過天際的每一片雲朵,每一棵果樹,和待結果實。
一旦開始動筆畫上顏色,好像這幅畫就有了自己的生命和故事。我一點也不懂色彩學,更沒有繪畫基礎,畫畫對我來說何其遙遠。後來老師給了我數字油畫,我只要照著數字來畫上顏料即可,在找畫布數字的過程,試著訓練自己的觀察力、耐心度。畫快畫慢都沒關係,我試著放鬆心情,讓自己安靜,學著用心,用眼睛,用手,用身體去畫。我感覺一旦開始動筆畫上顏色,好像這幅畫就有了自己的生命和故事。