早起微涼,學員與家屬在蓊鬱的山林圍繞間,於戶外平台成圈齊聚,第二日的培力營,從一場舒展身心的太極操展開,隨即進入教室裡,圍圓而坐,探索內心的家庭關係。
More夜幕低垂,蟬鳴響起,在 #蔡宛蓁心理諮商師 的引導下,把大家的心緒帶入更深刻的人生旅行中。她說:「有時,我們旅行,是看窗外的風景,這次,讓我們一起觀照彼此內心的『聽與說』」。
More時序慢慢入夏,在靜謐的和平山區裡,除了鳥鳴啁啾、蟲聲不絕以外,今天還有一群朋友與他們的伴侶、家人,在這塊世外桃源相聚,一起探討與家人的關係。
More1.老師說明生命中的變動許多是非預期的、讓人不舒服的,連結今天要討論的主題:「如何創造一個具有涵容能力的自己?」
2. 在有緩衝的非預期經驗裡,其實人人都是有涵容能力的,可以自行做調節,只是在生命中的重大或發生頻率高的變動下,涵容能力會被消磨。